Hallo Sebart78,

vielen Dank für Deinen ausführlichen Bericht.

Ich habe mich am 7. Februar 2023 in München von Herrn Dr. Ablaßmaier beraten lassen bezüglich einer BICORN-Operation.

Mittelfristig werde ich mich wahrscheinlich von Herrn Dr. Ablaßmeier operieren lassen. Denn in den zurückliegenden Tagen hatte ich immer wieder leichte Schmerzen im Bereich des Hiatus.

Die Symptome und die damit einhergehende Verschlechterung der Lebensqualität kann ich auf Dauer nicht hinnehmen.

Mein Hausarzt hat mir jedoch von einer Operation abgeraten. Er sagte, dass ich danach "Probleme ohne Ende" haben könnte, wenn es zum Beispiel zu einer Wundheilungsstörung kommt.

Viele Grüße
Aquamarin

Rohe Zwiebeln sind ein Refluxtrigger. Das habe ich jüngst bemerkt.

Unabhängig davon konnte ich in den vergangenen Wochen problemlos eine Currywurst mit Pommes essen.

Darüber hinaus trinke ich pro Tag zwei bis drei Tassen Kaffee, ohne dass diese Reflux-Symptome auslösen.

Viele Grüße
Aquamarin

Psoas-Syndrom: Wenn der Muskel verkürzt ist

Durch akute oder chronische Fehlbelastungen kann sich die Lenden-Darmbeinmuskulatur – oder auch Teile dieser – plötzlich oder langfristig krampfartig verkürzen. In diesem Fall spricht man vom Psoas-Syndrom.

Was passiert?
Es entsteht eine Zwangsdrehung und -seitbeugung der Lendenwirbelsäule, gleichzeitig kippt und dreht das Becken. Das Kreuzbein verliert seine sichere Position. Zwerchfell- und Beckenbodenmuskulatur geraten allmählich in eine Dysbalance und andere Muskeln im Becken stehen nach und nach unter einer Fehlspannung.


Die Physiotherapeutin meint, dass ich künftig meinen Hüftbeuger regelmäßig dehnen soll. Das würde sich positiv auf mein Zwerchfell auswirken.

Zudem hat sie mir Atemübungen empfohlen.

Viele Grüße
Aquamarin

Heute habe ich mit einer versierten Physiotherapeutin telefoniert.

Sie erklärte mir unter anderem, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Hüftbeuger und dem Zwerchfell gibt.

Künftig werde ich regelmäßig meinen Hüftbeuger dehnen.

Auf der Fitforfun-Internetseite findet ihr einen Artikel mit der Überschrift "Psoas: Warum der Muskel wichtig ist und wie man ihn trainiert".

Zudem könnt ihr mit den Begriffen "Hüftbeuger dehnen" im Internet Übungsanleitungen finden.

Welche Aufgaben hat der Psoas-Muskel:

- Stabilisierung der Wirbelsäule und lebenswichtiger Organe im Unterbauch

- Unterstützung der Durchblutung

- Steuerung der Zwerchfellatmung

- „Massage“ und Entspannung der Lendenwirbelsäule sowie innerer Organe

Viele Grüße
Aquamarin

Hallo Katzendompteur,

vielen Dank für Deine Antwort.

Es gibt den Rote Bete-Test nach Dr. Switzer, mit dem man feststellen kann, ob man unter einem Magensäure-Mangel leidet.

"Besorgt euch frische Rote Bete und stellt daraus Saft her. Trinkt dann etwa 100 ml von diesem Saft. Wenn sich nach dem Genuss des Rote Bete-Saftes euer Urin oder euer Stuhl lila oder rot färben, ist dies ein starkes Indiz dafür, das euer Magen zu wenig Magensäure produziert."

Ich darf noch keine Links zu Internetseiten in meine Beiträge einfügen. Unabhängig davon findet ihr auf Youtube einige interessante Videos, in dem über den Heilpilz Hericium berichtet wird.

In den zurückliegenden Monaten habe ich intensiv recherchiert zum Thema Reflux. Unter anderem habe ich gelesen, dass sich der Magen oftmals wesentlich heftiger bewegt, wenn zu wenig Magensäure vorhanden ist. Infolge der intensiven Magenbewegungen kann es anscheinend dazu kommen, dass ein Teil der Magensäure in die Speiseröhre hochgedrückt wird, obwohl wenig davon vorhanden ist.

Des Weiteren gehen Alternativmediziner davon aus, dass aufgrund einer gestören Darmflora Gase in den Magen hochsteigen, was zu Refluxsymptomen führen kann.

Natürlich wird man mit allen alternativen Heilverfahren und Nahrungsergänzungsmitteln nie einen Zwerchfellbruch reparieren können. Dennoch ist es aus meiner Sicht sinnvoll, alternative Heilverfahren und Nahrungsergänzungsmittel auszuprobieren.

Viele Grüße
Aquamarin