Hallo zusammen, nach einer fast schlaflosen NAcht begann ich zu googlen und bin auf euch gestoßen. Danke im übrigen für die schnelle Registration und Annahme :) Ich Hoffe auch das ich hier eigentlich den Richtigen Ort Gefunden hab... zur Not kann man das auch verschieben (hoffentlich=

Beginne mal kurz mit einer Vorstellung.
Kevin , im Dezember 30 Geworden, 1,88 bei knapp 62 kg. IT-Affine und im Büro tätig.

Momentan weiß ich aktuell nicht so wirklich weiter...
Angefangen hat es im August wo ich plötzlich schwer erbrechen musste... es war so circa 2 Wochen vor einem Konzert worauf ich schon leicht aufgeregt war.
Ich schob das auf die Nahrungsmittel die ich zuvor gegessen hatte... habe das ausgestanden obwohl ich eigentlich selten irgendwelche Magenprobleme hatte.
Dachte mir nichts bei, abgehakt weiter gemacht.. Später erneut Erbrechen bei genau den gleichen Nahrungsmitteln. Seitdem meide ich das... Alle guten Dinge sind drei? Ne danke.
Immer wieder bemerke ich ein Klos im Hals Gefühl, Husten (unerklärlich) und Räusperzwang. Es halt meist 1-2 Wochen an und verschwindet, auf unbestimmte Zeit. Ich war auch mal deswegen beim HNO, er sagte lediglich meine Schleimhäute sind sehr trocken. Touché ich trinke relativ wenig und habe als Arbeitsumfeld ein sehr trockenen Raum.

Da aber die Magenprobleme einfach nicht wirklich besser werden, die sich mit einem starken Unwohlsein, Aufstoßen und Unruhe auszeichnen, beschloss ich dann endlich doch zum Hausarzt zu gehen. Er sagte eine Gastritis. Habe Medikamente genommen. War ok. Kam aber wieder.. bin dann im Ende November nochmal hin. Er verordnete dann eine Magenspiegelung. Diese wurde wegen Zeitmangel und einer Corona Infektion letztlich an diesen Montag gemacht. Das Kurzergebnis sagt folgendes: Axiale Hiatushernie, Reflux... das komplette Ergebnis ist am Ende der Woche wohl fertig (Denke mal wegen Probenahme). Seitdem ist irgendwie bei mir der Wurm drin.

So blöd wie ich manchmal bin. Internetrecherche.... Lese stetig mehr negatives als positives und falle in eine Art Spirale... lese mehr, entdecke mehr negatives und immer so weiter...

Ich wills euch eigentlich nicht als Kummerkasten nutzen, bin aber ein relativ senisbler Mensch.. bitte vergebt mir dafür.

Mein Kopf rattert die ganze Zeit mit dem "Was ist wenns nicht wirkt... OP? Auch viel negatives gelesen... "

Habt ihr relativ ähnliche Erfahrungen gemacht? Was hat euch geholfen?


PS: Mein Vater hat auch PPI's zur Einnahme als Langzeit wegen Sodbrennen... und er hat ein B12 Mangel... davon habe ich auch gelesen das PPI's sowas ja "begünstigen".

Hallo, schön, dass du hier schreibst!

Du stehst ja praktisch erst an dem Punkt, dass du deine Krankheit erkannt hast, und sie erst noch psychisch einordnen, und Erkenntnisse darüber erfahren musst.
Erstmal, Reflux ist kein Todesurteil. Du hast wahrscheinlich etwas über das Barrettsyndrom gelesen, aus dem sich Krebs in sehr seltenen Fällen entwickeln kann. Falls dem so sein sollte, dann vergess das mal wieder. Es gibt Studien, die besagen, dass sich die Sterblichkeit bei Refluxern nicht von der der Allgemeinheit unterscheidet.

Früher hat man Sodbrennen und Reflux sogar als "Befindlichkeitsstörung" abgetan. Das ist natürlich auch Unsinn. Es ist eine Krankheit, die einen, wie du selbst bemerkt hast, sehr beschäftigen kann.

Du solltest erstmal die Untersuchungsergebnisse abwarten, und diese mit deinem Arzt besprechen. Natürlich wäre es für uns bereichernd, wenn du sie mit uns teilen würdest.

Als Sofortmaßnahmen würde ich Speisen, die dir nicht bekommen, auch nicht mehr zu mir nehmen.
Zudem würde ich nicht zuviel bei Dr. Google suchen, dabei kommen immer die schlimmsten Sachen raus.

Wie gesagt, Reflux ist bei Weitem kein Todesurteil. Im Vordergrund stehen eher die Symptome, die uns mehr oder weniger beeinträchtigen.

Zitat von Katzendompteur im Beitrag #3

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Du solltest erstmal die Untersuchungsergebnisse abwarten, und diese mit deinem Arzt besprechen. Natürlich wäre es für uns bereichernd, wenn du sie mit uns teilen würdest.

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Zitat von BCY im Beitrag #2

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Du könntest mal versuchen mit Ernährungsumstellung den Reflux in den Griff zu bekommen. Bei mir hat es eine zeitlang mit der Ernährungsumstellung super funktioniert.

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Zitat von Katzendompteur im Beitrag #3

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Du hast wahrscheinlich etwas über das Barrettsyndrom gelesen, aus dem sich Krebs in sehr seltenen Fällen entwickeln kann. Falls dem so sein sollte, dann vergess das mal wieder. Es gibt Studien, die besagen, dass sich die Sterblichkeit bei Refluxern nicht von der der Allgemeinheit unterscheidet.

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Was ich im Laufe der Jahre mitbekommen habe, ist, dass der Reflux von Mensch zu Mensch verschieden ist, fast wie ein Fingerabdruck. Natürlich gibt es schlimme Verläufe, aber die meisten kommen ein Leben lang damit klar. Diese Leute schreiben auch kaum im Internet.
Wir hier haben leider öfters schwierigere Verläufe, das merkt man schon daran, dass viele hier schon operiert sind, teilweise schon mehrfach. Andere spielen mit dem Gedanken, es machen oder wieder machen zu lassen.
Das hat paradoxerweise einen Vorteil: Viele hier haben viele Erfahrungen und auch Wissen über den Reflux angehäuft, wenn eigentlich auch nicht gewollt.

Davon können wieder "Neulinge" profitieren.

Was mir etwas hilft:

Kleine Mahlzeiten. Da kann man sich den Kinderteller im Restaurant vorstellen. Davon eben 4 oder 5 am Tag, je nach Bedarf.
Scharfe, zu saure, zu fette und zu süße Sachen meiden. Alkohol: sehr wenig(keine Spirituosen!), ich trinke vielleicht 1-2 Flaschen Bier in der Woche. Das sind eigentlich grosse Ausnahmen, da ich ansonsten nichts mit Kohlensäure trinke. Ansonsten trinke ich nur stilles Wasser.

Letzte Mahlzeit ca. 3-4 Stunden vor der Nachtruhe. Den Abstand muss man selbst herausfinden, aber diese Zeitspanne ist so mein Richtwert.

Genügend Schlaf. Ich komme mit ca. 7 Stunden aus. Wenn es weniger ist, geht's mir tatsächlich schlechter.

Thema Stress. Falls dein Job sehr stressig ist, unbedingt Ausgleich finden. Wie dieser aussehen kann, musst du für dich herausfinden. Spazieren gehen hilft mir zum Beispiel.

Thema Bett hochstellen.
Bei manchen wirkt es, andere spüren keinen Effekt. Ich hab einen Spezialrahmen, den man elektrisch verstellen kann, also ich liege vollkommen in der Schräglage. Manche nehmen nur einen Keil, bekommen aber oft Nackenschmerzen.
Man kann auch das Bett, wenn möglich, mit dicken Büchern oder Ziegelsteinen an der Kopfseite hochstellen. Ich hab das so mit meinem alten Bett gemacht.

Ja, und rauchen würde ich auch nicht. Ich habe es zwar nie gemacht, aber es soll sehr schädlich für Speiseröhre und Magen sein.

Hallo Sassiosikani,

hier wurden ja schon einige gute Tipps genannt, ich empfehle dir als Basis für die Ernährung bei Gastritis mal diese Vorschläge von den Ernährungs-Docs: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/E...stritis102.html
Diese dann individuell anpassen und Nahrungsmittel auf die du reagierst, weglassen.
Generell fällt mir bei deinem Beitrag auf, dass du sehr wenig wiegst und mit einem BMI von 17,5 an der Grenze zum kritischen Untergewicht bist. Das könnte auch ein Grund für deine Gastritis sein, denn deine Magensäure hat zu wenig zu tun. Der Magen produziert 2-3l Magensaft am Tag und bei zu wenig Nahrung vermischt sie sich nicht und reizt die Schleimhäute.
Daher mehr essen, vor allem Eiweiß und gut verträgliches Gemüse wie Kartoffeln, Möhren, Sellerie, Gurken, Fenchel, Kürbis (siehe Link)

Gute Besserung!

Zitat von Momantai im Beitrag #8

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Hallo Sassiosikani,

Generell fällt mir bei deinem Beitrag auf, dass du sehr wenig wiegst und mit einem BMI von 17,5 an der Grenze zum kritischen Untergewicht bist. [...]
Daher mehr essen, vor allem Eiweiß und gut verträgliches Gemüse wie Kartoffeln, Möhren, Sellerie, Gurken, Fenchel, Kürbis (siehe Link)

Gute Besserung!

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Es gibt Leute, die trotz normalem Essen sehr schlank sind. Andere werden vom gleichen Essen dick. Dazu gehöre ich. Ich darf nur sehr wenig essen.

Wichtig ist eine regelmäßige Nahrungsaufnahme, um die Verdauung daran zu gewöhnen.

Ich erlaub mir mal kurz den Kurzbefund hier zu Posten. Ax. Hiatushernie kann ich lesen. Vielleicht muss ich ja auch mit den Reflux auch zurückrudern. Steht da Refluxzeichen (GM)?

Sonst: o.B.
Vielleicht hilft das schonmal weiter

Zitat von Sassiosikani im Beitrag #9

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Zitat von Momantai im Beitrag #8

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Hallo Sassiosikani,

Generell fällt mir bei deinem Beitrag auf, dass du sehr wenig wiegst und mit einem BMI von 17,5 an der Grenze zum kritischen Untergewicht bist. [...]
Daher mehr essen, vor allem Eiweiß und gut verträgliches Gemüse wie Kartoffeln, Möhren, Sellerie, Gurken, Fenchel, Kürbis (siehe Link)

Gute Besserung!

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Das würde ich gerne... Ich nehme nur einfach nicht zu. Im Gegenteil. Zu Weihnachten gibt es eigentlich bei uns jedes Jahr Sauerbraten (Ouh ich werds vermissen..). 2-3 Teller waren normal. Also normal würde ich schon sagen ich esse eigentlich ok. Oder wenn es mich überkommt nach dem Essen noch ein Snack 1-2 Stunden danach.

Edit: Breche für mich auch mal eine Lanze... bei meinem aktuellen Lebensstil sollte ich eigentlich eine 1 vor meinem Gewicht noch haben... aber egal was ich tu, es passiert nichts

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Zitat von Momantai im Beitrag #12

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Zitat von Sassiosikani im Beitrag #9

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Zitat von Momantai im Beitrag #8

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Hallo Sassiosikani,

Generell fällt mir bei deinem Beitrag auf, dass du sehr wenig wiegst und mit einem BMI von 17,5 an der Grenze zum kritischen Untergewicht bist. [...]
Daher mehr essen, vor allem Eiweiß und gut verträgliches Gemüse wie Kartoffeln, Möhren, Sellerie, Gurken, Fenchel, Kürbis (siehe Link)

Gute Besserung!

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Das würde ich gerne... Ich nehme nur einfach nicht zu. Im Gegenteil. Zu Weihnachten gibt es eigentlich bei uns jedes Jahr Sauerbraten (Ouh ich werds vermissen..). 2-3 Teller waren normal. Also normal würde ich schon sagen ich esse eigentlich ok. Oder wenn es mich überkommt nach dem Essen noch ein Snack 1-2 Stunden danach.

Edit: Breche für mich auch mal eine Lanze... bei meinem aktuellen Lebensstil sollte ich eigentlich eine 1 vor meinem Gewicht noch haben... aber egal was ich tu, es passiert nichts

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Sicher hat jeder einen individuellen Stoffwechsel, aber hinter so einem geringen Gewicht könnte auch ein anderes Problem dahinterstecken. Hast du mal einen Arzt darauf angesprochen?

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Zitat von Sassiosikani im Beitrag #11

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Ich erlaub mir mal kurz den Kurzbefund hier zu Posten. Ax. Hiatushernie kann ich lesen. Vielleicht muss ich ja auch mit den Reflux auch zurückrudern. Steht da Refluxzeichen (GM)?

Sonst: o.B.
Vielleicht hilft das schonmal weiter

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Dann ist es mir auferlegter Stress den ich mir selbst mache... Arbeitstechnisch bin ich eigentlich sehr entspannt. Ich bin oft halt ein kleines Sensibelchen...

Vielleicht ist das auch der ganze Spuk... mal abwarten... Montag weiß ich mehr. (Hoffentlich)
Vorhin angerufen gehabt, der BEricht geht zum Hausarzt, ab da muss ich halt nachfragen

Stress, vor allem chronischer Stress, ist in ein häufiger Grund für Reflux bei vielen Menschen. Bei Stress sind die Muskeln im Körper durch Hormonreaktionen angespannt, um jederzeit in den Fluchtmodus übergehen zu können. (Fight-or-Flight-Syndrom: https://de.wikipedia.org/wiki/Kampf-oder-Flucht-Reaktion).
Und die Verdauungsmuskulatur einschließlich des Zwerchfells und der Bauchmuskeln brauchen einen regelmäßigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, um ordentlich arbeiten zu können.

Also mentale Entspannung solltest du in jedem Falle mal angehen. Gibt es einen Sport, den du gerne ausübst? Das wirkt Wunder, um auf andere Gedanken zu kommen. Andere Klassiker wären zB Yoga oder Meditation, am besten unter Anleitung.

Mit dem Gespräch der Mutter die mich am Montag begleitet hat, kam wohl heraus das ich keine Veränderung der Speiseröhre hätte. Sondern der Magenschleimhaut. Die sei Gerötet.

Vielleicht dadurch das Refluxzeichen. Weil Saures Aufstoßen ggf meine Schleimhäute im Rachen reizen?

Sorry. Momentan ist echt ein Wechselbad der Gefühle.

Das frage ich momentan auch, da es mir mit dem Magen nicht gut geht.
Ursächlich ist eine Gastritis eigentlich nicht für Reflux, aber Magenprobleme können ihn, mehr oder weniger, verstärken.

Das mit den Gefühlen kann ich auch gut nachempfinden.

Wenn bei einer bestehenden Hernie mechanische Reizungen des Hiatus an der Magenschleimhautfalte enstehen, können Geschwüre und Entzündungen die Folge sein. Dies kann eine Ursache für Gastritis sein.
Im übrigen halte ich es für nicht korrekt reflux auf Stress abzuwälzen. Sodbrennen Ja, das kann mal vorkommen, aber ein dauerhafter reflux hat immer mit einem inkompetenten Speiseröhrensphinkter zu tun, meine Meinung.

Generell merke ich nichts von Reflux das ist es ja. Aufstoßen habe ich die letzte Zeit vor der MS nicht gemerkt, jedenfalls wissentlich. Seitdem ich aber bei der Magenspiegelung war ist es vermehrt aufgefallen... Oder ich achte einfach eher darauf.

Da ich weiterhin nur den Kurzbericht habe und mein HA erst am Dienstag wieder da sein wird (gott bewahre bei dem Ansturm), werd ich das Ergebnis der Magenspiegelung eh erst dann erfahren... Oder ich bestehe drauf das der Internist (der viele Magenspiegelungen macht und von meinem HA Empfohlen wurde) auch mein HA wird... Da sind 2 und beide sind auch Allgemeinmediziner.


Das einzige was mir momentan halt Probleme macht ist meine Psyche. ich bin kein Mensch von Veränderungen jeglicher Art und steiger mich -leider- sehr schnell in gewisse Sachen rein.

Dass Reflux durch die Psyche, sprich Stress oder Angst ausgelöst werden kann, halte ich auch eher für ein Gerücht.

Anderseits können sich gerade Krankheiten des Verdauungssystems durch psychische Einflüsse mitunter massiv verschlimmern. Das ist wahrscheinlich einerseits den vielen Neuronen im Darm("Bauchgehirn"), anderseits der Stimulation des vegetativen Nervensystems, zu dem auch der Vagusnerv, der auch für die Verdauung wichtig ist, gehört, geschuldet.
Deswegen werden auch Entspannungstechniken bei Reflux empfohlen.

@BCY Hast du zufällig auch probleme mit xem Zwerchfell? Speziell wenn man auf einer Seite (bei mir links) liegt oder gerade? Seitdem ich weiß das da was sein kann hab ich das Gefühl es ist arg verspannt....