Reflux-Forum
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Hallo, ich plane es mal mit einer strikten Ernährungsumstellung gegen die Refluxsymptome zu versuchen. Leider ist das Internet voll mit Listen, deren Inhalte sich widersprechen. Die eine Liste enthält Paprika, die andere wieder nicht. Ich habe jetzt schon eine Weile gesucht, aber nichts wirklich verwertbares gefunden. Hat jemand schonmal seine Symptome erfolgreich durch eine Ernährungsumstellung gemildert ? |
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Antworten
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Hallo Hansdampf, |
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Hallo, danke für die Antwort. Ich habe ja meine Ernährungsgewohnheiten seit der Diagnose auch schon erheblich geändert. Kein Alkohol, kein Kaffee, kein fettiges Essen, keine Süßigkeiten, außer mal einen Bonbon, nur stilles Wasser und Tee. Das Bett habe ich auch höher gestellt. Viel Bewegung steht auch auf dem Tagesplan. Macht alles so gar keinen Spaß. Die einzige Schwäche ist mal ein Stück Kuchen oder Kekse. Ich werde es dann mal auch mit überwiegend Gemüse versuchen. Zurzeit plagt mich der Reflux wieder sehr, ich kann mir keinen Reim darauf machen wieso das so ist. Die Tagesdosis von 2x20 mg Esomeprazol werde ich jedenfalls nicht erhöhen, da ich momentan eh keine wirkliche Besserung feststellen kann. |
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Während meiner akuten Refluxphasen - noch vor meiner OP - musste ich sehr wählerisch sein, was die Speisenauswahl angeht. Blumenkohl(suppe) etwa oder zuckerhaltige Getränke, Speisen oder gar deftige Mahlzeiten und Backwaren jeglicher Art, aber auch Haferflocken oder Reibekäse waren die absoluten Beschleuniger von Refluxanfällen, wenngleich meine Symptomatik anders gelagert war und ist als bei 99,9 Prozent aller Betroffenen. Ausgelöst aber wurden sie durch Refluxe, aber auch durch den Thoraxmagen, der im Juli diesen Jahres lokalisiert und reponiert werden konnte.
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- Herzrhythmusstörungen (keine Herzinsuffizienz) als Symptomatik von Ende 1999 bis 2022; - Erfolgreich operiert am 22.07.2022 nach dem Löhde-Verfahren; - In der Bauchspiegelung wurde eine 6 cm große Hernie sowie ein Thoraxmagen lokalisiert. - Seit dem 8. März 2023, dem Tag meiner Covid 19-Infektion, ziehen sich meine Beschwerden zurück; - Rückfall seit Anfang April 2023, einhergehend mit Blutdruck-Entgleisungen, Herzrasen und HRS; - Rezidiv nach Ausklingen der Corona-Infektion und Planung eines Korrektureingriffs - Zweite OP am 22.02.2024 mit folgender Diagnose: - kleine, symptomatische Rezidiv- Hiatus Hernie mit Einklemmung von Omentum paraoesophageal - leichte HRS und Schluckbeschwerden noch vorhanden aufgrund des Heilungsprozesses - Seit 10. Mai 2024 quält mich eine hartnäckige Gastritis mit massiven HRS etc. - Gastroskopie fand am 24.07.2024 statt, Ergebnis: Schleimhaut-Erythem, H-Pyloribefund negativ - Seit Mitte Oktober 2024 zunehmende Stabilität beim Essen, aber noch leichte Schluckbeschwerden |
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Ja, die Rieglerdiät mag schon gut sein. Er schreibt aber selbst, dass bei schweren Fällen andere Massnahmen notwendig werden. Auch braucht es eine hohe Disziplin, um das für immer zu machen. Das ist auch in unserer Gesellschaft sehr schwierig. |
19.01.2023 13:15 (zuletzt bearbeitet: 19.01.2023 13:16)
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Ja, ist es sicherlich. Mir hat leider hier nichts durchschlagend geholfen. Das Weglassen von stark zuckerhaltigen, fettigen, sehr sauren und scharfen Lebensmitteln sorgt aber dafür, dass es nicht noch schlimmer wird. |
Zitat von Katzendompteur im Beitrag #10 Der LES ist bei vielen hier der Knackpunkt und verliert durch Genussmittel, Übergewicht, Medikamente, falsche Lebensmittel, Überfüllung des Magens irgendwann mal seine Funktion, wenn man Pech hat. Bis zu einem Punkt, wo es nicht mehr möglich ist ihn in seiner Funktion wieder zu stärken. Oder, es dauert seine Zeit. Es geht ja auch darum, mit einer Reflux angepassten Ernährung das Pepsin weitestgehend zu neutralisieren, damit es nicht noch mehr Schaden anrichten kann. Wie du ja selber weißt, gibt es Hernien,die keine Probleme machen, weil da der Sphinkter gut schließt. Wenn er dazu nicht mehr in der Lage ist, finde ich, sollte man ihn vielleicht durch die angepasste Ernährung und durch weglassen von Dingen, die ihn noch mehr schwächen und erschaffen lassen entlasten. |
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Zitat von SyHa im Beitrag #5 Sorry aber, dass zuckerhaltige Lebensmittel zu einer Überdehnung des gastroösophagealen Übergangs und somit zu einem Zwerchfellbruch führen, halte ich für ziemlich abwegig, es steht auch keine Quelle in diesem Artikel. Vielleicht können Lebensmittel zu einer Insuffizienz des Sphinkters führen, aber nicht zur Ausbildung einer Hernie. |
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Zitat von Neo im Beitrag #12Zitat von SyHa im Beitrag #5 Das steht da ja auch nicht so. Da steht, so verstehe ich das jedenfalls, das Zucker reaktionären Druck im Magen macht, der Druck auf den Durchgang im Hiatus macht und somit die Lücke vergrößern kann. |
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Zitat von SyHa im Beitrag #13Zitat von Neo im Beitrag #12Zitat von SyHa im Beitrag #5 Ich verstehe nicht was hier ein reaktionärer Druck sein soll oder wie der durch Zucker entstehen soll. Im Endeffekt ist es aber dieselbe Aussage. |
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Das habe ich bei Dr. Riegler auf der Seite auch nicht verstanden. Das einzige wie ich’s mir ggf. erklären könnte ist, dass der Zucker (wenn nicht genug Enzyme oder Transportmoleküle im Dünndarm vorhanden sind oder bei Sibo) von Darmbakterien vergoren wird und das Gas auf den Sphinkter drückt und je öfter das vorkommt desto mehr leiert das aus und irgendwann hat man einen Bruch. Ob’s so tatsächlich ist… 🤷🏼♀️ |
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Zucker, gerade der industrielle, steht ja im Verdacht, viele Krankheiten und Mangelerscheinungen auszulösen. Ich denke, dass der Riegler deshalb Zucker aus seiner Diät verbannt hat. Er schreibt, dass Zucker dem LES "die Energie raubt". Vielleicht ist es tatsächlich so, dass Zucker den LES entspannt. |
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Zucker und Zuckerersatzstoffe gelten als entzündungsfördernd und schädigen das Darmmikrobiom. Dass die Zusammensetzung des Mikrobioms einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat, wird immer mehr Gegenstand von Untersuchungen. Auch bei Reflux spielt es mit Sicherheit eine Rolle. Bei SIBO oder Intoleranzen führt er wie erwähnt zu Gasbildung, aber inwieweit jetzt Zucker direkt auf eine Hernie und den LES wirkt, ist mir auch schleierhaft. |
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Der Riegler hat seine Diät jahrelang selbst angewendet, dabei wird ihm wohl aufgefallen sein, dass er ohne Einfachzucker weniger Sodbrennen gehabt hat. |
