Naja wenn der Schließmuskel nicht ordendlich schließt muss mal nach meinem Verständnis halt alles tun, um den Druck auf den/im Magen zu reduzieren. Ergo - kleinere Portionen und lieber öfters Essen satt 2 mal große portionen die den magen sehr beanspruchen. Und ja - es ist definitiv anstrengend :) ich bereite viel vor und portioniere in Tupper ;)
Isst du Fisch? Es soll wohl so sein, dass eiweißreiches Essen (z.B. helles Fleisch, Fisch, Pulpo etc.) den Sphincter-Tonus erhöht.
ja ich nehme noch PPI aber, entgegen der Meinung der Ärzte, abends vor dem Abendessen oder vor dem zubettgehen wenn ich früh (vor 18 uhr) schon esse... ich bleibe auch bei der Standarddosis da ich auch Angst vor einer "Abhängigkeit" und Nebenwirkungen habe...
Darf ich fragen wie alt du bist? Wie lange nimmst du schon PPI und hattest du Nebenwirkungen? Wenn ja, welche?
Ja ich habe hier in dem Forum auch mitbekommen, dass diese Krankheit sehr vielfältig sein kann und sicherlich mehr als nur einen Zwerchfellbruch als Ursache haben kann - das ist tückisch und Ärzte sind oft ratlos.
Stress schlägt auch bei vielen brutal auf den Magen oder führt zu Reflux. Ich selber merke es bei mir... wenn ich Stress auf arbeit oder so habe habe ich vermehrt beschwerden